ウォーミングアップ
初心者の方だけでなくある程度経験しておられる生徒さんでも多いのがウォーミングアップをしないというものです。
結構、やってみると面倒やし、最初はやっていてもなかなか続かないのが実際のようです。
ウォーミングアップをしないと腱鞘炎になったり、動きが悪くなってすぐに楽しめない、等の症状が出るので僕は生徒さんにはいつも勧めています。
ちゃんとやれば腱鞘炎防止以外の効果も期待できるものなのでちょっとでも良いからやるとお得やと思います。
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結構、やってみると面倒やし、最初はやっていてもなかなか続かないのが実際のようです。
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ウォーミングアップは確かに面倒くさい。
気持ちとても良く解ります。
でも、何故、面倒なんでしょう？
それを考えた時に出てきたのが
１．面白くない(機械的な指運動のため)
２．時間を浪費している気がする
大体こういう感じの心理が働いてるのではないでしょうか？
そこで、僕は生徒さんにテーマを持たせる事を意識してもらってます。
つまり、ここでも目的意識が大事になってくるわけです。
例えば、フィンガリングがバタバタして効率悪いので出来るだけ左手指を浮かさないようにするとか
ピッキングがいつも強すぎるのでアンプを通さないと聞こえないぐらい弱いピッキングで弾いてみるとか、またそれだけではいかんので強弱を付けてみるとか・・・その時の自分の状態に必要なものを盛り込んでいくのです。
←こんな普通のウォーミングアップでも目的を持たせると途端に効率のよい練習に変わってしますのです。
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でも、何故、面倒なんでしょう？
それを考えた時に出てきたのが
１．面白くない(機械的な指運動のため)
２．時間を浪費している気がする
大体こういう感じの心理が働いてるのではないでしょうか？
そこで、僕は生徒さんにテーマを持たせる事を意識してもらってます。
つまり、ここでも目的意識が大事になってくるわけです。
例えば、フィンガリングがバタバタして効率悪いので出来るだけ左手指を浮かさないようにするとか
ピッキングがいつも強すぎるのでアンプを通さないと聞こえないぐらい弱いピッキングで弾いてみるとか、またそれだけではいかんので強弱を付けてみるとか・・・その時の自分の状態に必要なものを盛り込んでいくのです。
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