初心者の方だけでなくある程度経験しておられる生徒さんでも多いのが
ウォーミングアップをしないというものです。
結構、やってみると面倒やし、最初はやっていてもなかなか続かないのが実際のようです。
ウォーミングアップをしないと腱鞘炎になったり、動きが悪くなってすぐに楽しめない、等の症状が出るので僕は生徒さんにはいつも勧めています。
ちゃんとやれば腱鞘炎防止以外の効果も期待できるものなのでちょっとでも良いからやるとお得やと思います。

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